在当今这个高度互联的世界，很难想象没有手机的旅行，甚至似乎是毫无意义的。然而，对于那些敢于尝试的人来说，这种经历可能是极其有益且焕发活力的。
瑞士的项目经理索拉亚·兰布姆巴在今年一月份进行了为期十天的巴拿马无手机旅行，她形容这种经历“彻底改变了生活”。
兰布姆巴表示，她每天早上被大自然的声音唤醒，而不是闹钟。她不再为了社交媒体构思标题，或者用手机填补沉默的时光，而完全沉浸在纯粹的当下。
如果你想要在下一次旅行中断开连接，以下是一些开始的步骤。
### 制定规则
在前往机场之前，决定好是否携带笔记本电脑或平板电脑，还是干脆什么设备都不带。虽然笔记本电脑可以执行智能手机的所有功能，但你不太可能带它去餐桌或海滩。
然后，如果选择携带设备，写下在旅途中管理技术使用的规则列表。例如：
* 本次旅行中不使用电子设备娱乐。
* 如果无法招到出租车，我才会使用笔记本电脑上的Uber。
* 每天只使用平板电脑一小时来研究活动和住宿。
有一张具体的列表会在那些无聊和焦虑的时刻起到提醒作用，防止你不由自主地去使用设备。如果这些规则在旅途中不起作用，可以适时调整。
下载像Freedom、ScreenZen和Opal这样的应用程序阻止器扩展，可以在预设时间内阻止YouTube、Instagram等应用或网站。临时删除应用也是防止无意识刷屏的有效方法。
总之，这种旅行方式可能会带来更加真实和深刻的体验，鼓励更直接的人际交流，并允许旅者更好地沉浸于当地文化和风景中。
(内文照片来自GOOGLE)
